Målvaktens fysiska grundträning

Alla de fysiska grundkvaliteterna behöver tränas målvaktsspecifikt för att bygga upp den tålighet och grundfysik som målvaktens aktioner kräver. För de yngre målvakterna bör denna träning vara allsidig, men med stigande ålder bör den bli alltmer målvaktsspecifik.

Logga in för att se filmerna som tar upp bland annat:

  • Koordinationsträning
  • Målvaktsstyrka
  • Målvaktsrörlighet
  • Målvaktssnabbhet