Global navigering
SISU IDROTTSBÖCKER
Fotbollsportalen
UEFA B
UEFA B
Logga in
Meny
Svenska Fotbollförbundets
Tränarutbildning UEFA B
Huvudnavigering
Utbildningen
Spelet
Träning
Matchen
Ledarskap
Kost, skador m.m
Fotbollsportalen
Huvudnavigering Mobil
UEFA B
Utbildningen
Svenska Fotbollförbundets tränarutbildning
Tränarutbildning UEFA B
Här hittar du en aktuell tränarkurs
Webbuppgifter
Webbperiod 1
Webbperiod 2
Webbperiod 3
Webbperiod 4
Webbuppgift - inför kursmodul 7
Inför utvecklingssamtalet
Referenser
Om produktionen
Vi tackar!
Frågor och svar
Spelet
Beskrivning av spelet
Anfallsspel
Grundförutsättningar i anfallsspel
Olika anfallsvapen
Kollektiva anfallsmetoder
Komma till avslut och göra mål
Omställning
Försvarsspel
Positionsförsvar och markeringsförsvar
Kollektiva försvarsmetoder
Grundförutsättningar i försvarsspel
Spelförståelse
Teknik
Fasta situationer
Målvaktsspel
Målvaktens uppgifter i försvarsspelet
Målvaktens uppgifter i anfallsspelet
Träning
Fotbollsfys
Fotbollsfysiska egenskaper
Skadeförebyggande strategier
Fysiska grundkvaliteter
Fotbollsuppvärmning-förberedelseträning och nedvarvning
Högre explosivitet och behålla explosiviteten
Förbättra och behålla återhämtningsförmågan mellan fotbollsaktioner
Organisation och planering
Planering och träningsprinciper
Säsongs- och veckoplanering
Planering av övningar och träningspass
Övningar
Förberedelseträning
Anfallsspel
Speluppbyggnad
Kontring
Komma till avslut och göra mål
Försvarsspel
Förhindra speluppbyggnad
Återerövring
Förhindra och rädda avslut
Målvaktsspel
Explosivitet i fotbollsaktioner och återhämtning mellan dem
Förbättra återhämtningsförmågan
Styrketräning utifrån rörelsekategorier
Matchen
Spelsystem - laget under match
Matchanalys
Matchplan och tränarens coachning under match
Ledarskap
Ett reflekterande ledarskap
Det individuella samtalet
Lärande
Fotbollsmatchens psykologi
Kost, skador m.m
Kost och prestation
Kost och prestation
Måltider
Före, under och efter match och träning
Kolhydrater
Fett, protein och vatten
Vitaminer, mineraler och kosttillskott
Fotbollsskador
Mjukdelsskada
Akut skadebehandling L-ABC
Skallskador
Blödningar m.m
Urledvridningar m.m.
Skadecase
Doping
Domarens roll
Matchfixing
Fotbollsportalen
Logga in
Undernavigering
Kost och prestation
Fotbollsskador
Doping
Domarens roll
Matchfixing
UEFA B
Skadecase
Du är här:
UEFA B
Kost, skador m.m
Fotbollsskador
Skadecase
Skadecase
