Löpning

Löpning är ett naturligt sätt att förflytta sig på för barn, framför allt när det gäller kortare sträckor. Vid löpning över längre sträckor orkar vissa barn springa hur länge som helst, medan andra tröttnar fort.

Löpning är ett brett samlingsbegrepp för träning och tävling i banlöpning och terränglöpning. Banlöpningen brukar i sin tur delas in i sprint-/häckgrenar som framför allt bygger på snabbhet och medel-/långdistansgrenar där uthållighet är den viktigaste egenskapen.

För att ta del av de filmade övningarna behöver du en inloggning som du kan köpa här.