Välkommen!

Det här är en webbplats med inspiration för att skapa lustfylld och lekfull träning som kan anpassas för alla åldrar. Som ledare står man inför många utmaningar, både vad gäller planering och att hinna med och lära känna alla sina deltagare. På denna webbplats hittar du övningsförslag och tips för alla delar på en träning. Materialet är uppdelat på träningens inledning, själva träningspasset i mitten och sedan avslutningen. Dessutom finns det en avdelning med inspiration och tips för att lyckas med sin träning. Malin Elfman, som tagit fram materialet, är konsulent på SISU Idrottsutbildarna i Värmland och håller i utbildningar i detta ämne samtidigt som hon själv är tränare inom alpin skidåkning. Materialet innehåller filmer där Malin ger sin syn på de möjligheter som finns under träningen från samlingen till avslutningen. Här finns tips om olika material som kan användas, lekar, övningar och annan inspiration. Nedan finns smakprov på innehållet. Som inloggad har du tillgång till allt innehåll i detta webbmaterial.