Allsidig träning

Med allsidig träning menas varierad träning. Genom att springa på olika underlag och i olika terränger, genom att träna andra former av konditionsträning och genom att köra styrketräning regelbundet, kan vi utveckla en kropp som fungerar väl både för en långdistans i tung terräng och en snabblöpt sprint med hög anspänning.