Start

Vad?
Glädje är positiv känsla. Man kan känna tillfredställelse, stolthet, och att man är lycklig eller road. När vi drivs av inre motivation innehåller en idrottssatsning mer glädje och nyfikenhet.  

Varför? 
Vi mår bättre och känner oss lyckliga om vi är engagerade och får möjlighet att utveckla våra förmågor. Engagemang och glädje är viktiga delar inom idrotten. Att ha roligt är en stark motiverande kraft att vilja fortsätt träna och utvecklas.  

Hur? 
I det här avsnittet kan du läsa om; 

  • Vad som skapar glädje och meningsfullhet i idrotten. 
  • Vad glädje kan bidra med i en idrottssatsning. 
  • Hur man kan behålla glädje och engagemang över tid.

Läs vidare
Här kan du läsa de andra texterna under kapitlet Glädje i idrotten:
Skapa glädje
Behåll glädjen