Global navigering
Träningsserien
Outdoor training
Outdoor training
Lyssna
Meny
Outdoor training
Utomhusträning med EFIT
Huvudnavigering
Outdoor training
Övningar
Parövningar
Utomhuspass
Huvudnavigering Mobil
Outdoor training
Övningar
Träd
Grenar
Stenar
Bänkar
Räcken
Gungor
Parövningar
Utomhuspass
Undernavigering
Träd
Grenar
Stenar
Bänkar
Räcken
Gungor
Outdoor training
Stenar
Du är här:
Outdoor training
Övningar
Stenar
Stenar
Kast med sten bakåt
Inkast med liten sten
Marklyft med kast
Knäböj med stenstötning
Framåtlutad rodd med sten
Knäböj och axelpress med sten
Utfall med sten övanför huvudet
Utfallshopp med sten
Knäböj och jämfotahopp med sten
Rulla stor sten uppför backe
Knäböj med sten ovanför huvudet - en arm